Задумайтесь, ведь если у дома плохой фундамент, то и вся конструкция будет ненадежной. За годы работы инструктором, я точно уяснила важную истину, видишь ошибку, поищи ее в стойке.

Итак, Основная стойка.

Представим, что мы пристегнули крепления.

• ноги на ширине плеч, корпус выпрямлен и расслаблен
• вес по центру сноуборда
• колени и голеностоп слегка согнуты
• руки немного впереди и разведены в стороны
• взгляд устремлен по направлению движения

Очень важно избегать основных ОШИБОК:

• Ссутуленность корпуса

Часто мы стараемся свернуться калачиком, таз или плечи при этом начинают уходить далеко в сторону, что приводит к потере баланса.

• Взгляд под ноги

Организм устроен таким образом, что тело следует за направлением взгляда. Если мы смотрим вниз, то и риск упасть гораздо больше. К тому же, это неизбежно приводит к ошибке из первого пункта.

• Прямые ноги

Согнутые колени и голеностоп, добавляют нам устойчивости и позволяют создавать амортизацию на неровных поверхностях. Попробуйте проехать стоя в общественном транспорте, напрягите ноги и выпрямите, а потом расслабьте и немного согните в суставах. Второй вариант удобнее, правда?)

При катании, мы немного поворачиваем корпус по направлению движения. Не сильно, в пол оборота. Положите руки на бедра и слегка повернитесь в сторону движения. Обратите внимание, что поворачиваются не только плечи но и таз. Вытяните вперед руку со стороны ведущей ноги, она должна быть над сноубордом.

Сохраняйте стойку на всех этапах обучения и ваше катание будет красивым, техничным и комфортным!